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Dafür stehen wir mit unserem Namen
Gemeinsam gegen den Status Quo
Wir helfen Dir, ungesunde Muster zu durchbrechen und geben Dir die Werkzeuge an die Hand, um in einer starken Community Dein wahres Potenzial zu entfalten – mit jeder Stunde, die Du bei uns verbringst.
Unsere Werte – Liebe, Leben, Community und Freiheit – sind tief in der Philosophie von LongLife CrossFit verwurzelt und bilden die Basis unseres Namens und all dessen, was wir tun.
Warum wir uns mit dem Status Quo nicht zufriedengeben
In unserer Gesellschaft sind ungesunde Gewohnheiten zur Normalität geworden. Wir alle kennen es: zu wenig Schlaf, Stress im Job, schlechte Ernährung – und das Gefühl, nicht genug für uns selbst zu tun. Bei LongLife CrossFit glauben wir, dass es Zeit ist, diese Muster zu durchbrechen. Wir sind hier, um Dir zu helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen, und Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu unterstützen.
Niky und ich haben diesen Ort geschaffen, weil wir wissen, dass es Mut erfordert, alte Gewohnheiten loszulassen. Und wir sind hier, um Dir diesen Mut zu geben – mit jedem Schritt, jeder Klasse und jedem Lächeln.
Unsere Mission: Deine beste Stunde des Tages
Wir wollen Dir nicht nur eine Trainingseinheit bieten – wir möchten, dass jede Stunde bei uns die beste Stunde Deines Tages wird. Unser Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu erreichen, ihnen zu zeigen, dass Gesundheit und Fitness mehr als nur eine körperliche Transformation sind. Wir glauben daran, dass wahre Veränderung auch im Kopf beginnt und sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt.
Unsere Arbeit bei LongLife CrossFit basiert auf tiefen persönlichen Werten: Liebe, Leben, Community und Freiheit. Diese Werte geben uns die Kraft, jeden Tag aufs Neue unser Bestes zu geben, und sie helfen Dir, das Gleiche zu tun.
Die 5 Säulen der Gesundheit – Das Herzstück von LongLife
Gesundheit bedeutet bei uns mehr als nur Training. Unsere Philosophie basiert auf den 5 Säulen der Gesundheit, die in jedem unserer Programme verankert sind:
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Schlaf: Dein Körper braucht Erholung. Guter Schlaf ist die Basis für alles.
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Ernährung: Was du isst, beeinflusst deine Leistung und dein Wohlbefinden.
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Training: Bewegung ist essenziell, um deinen Körper stark und widerstandsfähig zu halten.
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Mindset: Alles beginnt mit der richtigen Einstellung – denn Dein Geist ist Dein stärkster Muskel.
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Beziehungen: Tiefe, bedeutsame Verbindungen zu anderen Menschen sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Jeder Kurs bei LongLife CrossFit ist darauf ausgelegt, diese Werte in die Praxis umzusetzen und dich auf dem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu unterstützen.
Unsere Vision: Ein Abenteuer, das für jeden zugänglich ist
Bei LongLife CrossFit geht es nicht um den Wettkampf. Es geht um dich. Wir möchten, dass du frühe Erfolge spürst, Spaß hast und das Training als ein Abenteuer ins Ungewisse erlebst. Unsere Vision ist es, eine Box zu schaffen, die auf CrossFit-Methoden basiert, aber in den Vordergrund stellen wir nicht den Wettkampf, sondern die Methode, die Dir hilft, Mut zu schöpfen und einfach anzufangen.
Die Liebe, die alles antreibt
Die Gründung von LongLife CrossFit ist tief in der Liebe in unserer Familie verankert. Wir haben uns beim CrossFit kennengelernt, und damals entstand der Traum, eines Tages unsere eigene Box zu eröffnen. Heute leben wir diesen Traum – und unsere vier wundervollen Kinder sind ein großer Teil unserer Motivation. Sie erinnern uns täglich daran, warum wir das tun: Weil wir glauben, dass ein starkes, gesundes Leben in einer liebevollen Gemeinschaft beginnt. Und weil wir dieses wundervolle Leben so lange gemeinsam teilen möchten, wie wir können.
Unsere Werte sind einfach, aber kraftvoll. Sie bestimmen alles, was wir tun, und sie spiegeln sich in jeder CrossFit Klasse und in jedem Mitglied wider.
Liebe – für den Sport, für einander und für uns selbst.
Leben – in vollen Zügen, lange und ohne Einschränkungen.
Community – jeder trägt zum Erfolg des anderen bei.
Freiheit – nur durch Disziplin werden wir wirklich frei.